Cukier nie krzepi!

Przed nami letnie upalne dni. Czym najlepiej ugasić pragnienie? Sokiem, pitnym jogurtem, a może wodą smakową? Sprawdź, jaka jest zawartość cukru w popularnych napojach!

ile jest cukru w napojach

Czy wiesz, że…

Woda stanowi:

  • 50 – 70% ciała dorosłego człowieka
  • ponad 80% ciała noworodka
  • 75 – 85% objętości mózgu

Gdy jest gorąco, tracimy na godzinę 0,5 l wody. Tymczasem blisko 80% Polaków pije za mało wody w ciągu dnia! W upalne dni eksperci zalecają pić co najmniej 2,5 l wody dziennie.

Zalety picia wody:

  • usuwa toksyny
  • dodaje energii oraz chęci do pracy
  • orzeźwia i gasi pragnienie
  • reguluje temperaturę ciała
  • nawadnia organizm i reguluje metabolizm
  • zapobiega wielu chorobom i schorzeniom
  • nawilża cerę

Źródło: www.pij-wode.pl

Przeczytaj także:

Zagłosuj jako pierwszy!
Please wait...
 
Komentarze

Brak komentarzy.

Zostaw odpowiedź